2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1332 kcal
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脂質: 63.00g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 144.02g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café. 昼食: Lacta Diamante Negro (20g), Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Bauducco Torrada Multigrãos, Oreo Golden Oreo, Guacamole, Risoles de Camarão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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