2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
1687 kcal
|
脂質: 101.26g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 105.92g.
朝食: Алтай Сыр Советский 50%, Восход Хлеб "Льняной", Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо. 夕食: Ярче Курица Запечённая, Хлеб Черный, Барко Маслины Отборные без Косточки, Пекинская Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Лука Майонез Оливковый, Sen Soy Соус Унаги. 軽食/その他: Кофе, Домино Рулет со Сливками и Мармеладом, Равиолло Пломбир в Сахарной Трубочке. もっと...
|
週に7 kg減量中
|