2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1336 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 110.07g | 炭水化物: 134.66g.
朝食: Quitanda Queijo Minas Frescal Light , Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Doce de Leite, Banana Prata, Morangos, Abacaxi, Banana Prata, Profit Whey, Canto de Minas Iogurte Natural. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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ellenbonfimdesouza12の体重の記録
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