2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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895 kcal
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脂質: 26.81g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 100.35g.
昼食: Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo. 夕食: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Pão Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Manga Palmer. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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