2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1114 kcal
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脂質: 52.32g | たんぱく質: 79.08g | 炭水化物: 85.35g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Relva Verde Semente de Girassol, Beterrabas, Manga Palmer, Lentilhas, Nabos, Pepino Japonês, Cenouras, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clight Suco em Pó , Sementes de Linhaça, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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