2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1038 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 78.20g.
朝食: Lezita Hindi Füme, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Fındık Lahmacun, Havuç, Mandalina. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti, Penguen Kavrulmuş Ispanak . 軽食/その他: Simbat Kabak Çekirdeği. もっと...
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週に6.9 kg減量中
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