2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1526 kcal
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脂質: 71.79g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 146.68g.
朝食: Ватрушка с Творогом, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Кофемания Капучино (200мл). 昼食: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Теремок Уха из Форели по-Фински. 夕食: Большой Папа Банан Соленая Карамель, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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