2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1397 kcal
|
脂質: 32.23g | たんぱく質: 134.92g | 炭水化物: 139.51g.
朝食: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Ореховые Истории Урбеч Кокос, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Тогрус Малина Протёртая с Сахаром, Принцесса Вкуса Фасоль Красная Натуральная, Каша Пшенная на Воде, Горбуша на Пару, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс. 夕食: Зеленый Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Зеленый Чай, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Евроопт Помело, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Евроопт Киви. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|