2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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2267 kcal
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脂質: 120.12g | たんぱく質: 86.17g | 炭水化物: 209.41g.
朝食: Almonds, Fair Cape Full Cream Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. 昼食: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt, White Bread, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Egg. 夕食: Sunflower Oil, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Au Bon Pain Chicken Vegetable Stew (Medium). 軽食/その他: Almonds, Fresh & Easy Black Plums, Trader Joe's Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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