2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1976 kcal
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脂質: 74.62g | たんぱく質: 184.64g | 炭水化物: 137.90g.
朝食: Crioulo Queijo Parmesão (Fracionado), Frimesa Bacon Pedaço, Yakult Yakult 40 Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Cremoso, Egg. 昼食: Giraffas Arroz Branco, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Seara Filé de Peito de Frango, Giraffas Arroz Branco. 軽食/その他: Egg, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Cookies, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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