2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1820 kcal
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脂質: 73.61g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 226.24g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg, Butter, Coffee. 昼食: HEB Carb Sense Tortilla, HEB 99% Fat Free Blended Strawberry Yogurt, 365 Chia Seed, Radish, Roma Tomatoes, Wish-Bone Red Wine Vinaigrette, Pickles, Kohlrabi , Celery , Dole Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, HEB Cheese Sticks Colby Jack. 夕食: Beef Steak, White Rice, Carrots, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Simply Asia Classic Curry. 軽食/その他: Pecan Nuts , Kellogg's Club Crackers. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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Ms. Skinny Britchesの体重の記録
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