2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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460 kcal
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脂質: 12.22g | たんぱく質: 39.35g | 炭水化物: 94.01g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Telur, Fukumi Beras Porang, Udang Panggang, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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