2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1329 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 47.23g | 炭水化物: 171.80g.
朝食: Gefrorene Blaubeeren, Möhren, Elstar. 昼食: Ketchup, Pflanzenöl, Blumenkohl, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Aldi Kroketten, Kroketten. 夕食: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Blattspinat , Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Erbsen & Möhren, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. 軽食/その他: Merci Merci Krokant , Merci Schokokugel. もっと...
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1278 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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