2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1280 kcal
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脂質: 32.68g | たんぱく質: 69.22g | 炭水化物: 175.64g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Crepioca. 昼食: Dafruta Suco de Maracujá, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Alface. 夕食: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Queijo Mozzarella de Leite Integral, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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