2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1721 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 90.93g | 炭水化物: 166.77g.
朝食: White Castle Hamburger, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, Butter (Salted), Kwik Trip Eight Grain Bread, Coffee. 昼食: Arby's Turkey Slider, White Castle Sliders. 夕食: Screwdriver, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Fisher Salted in Shell Peanuts. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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