2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1461 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 105.27g | 炭水化物: 157.03g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Betânia Leite Integral, Natural da Vaca Manteiga, Pão Francês, Cuscuz (Cozido). 昼食: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Betânia Leite Desnatado, Peito de Frango, Pão Francês. 軽食/その他: Betânia Leite Integral, Max Titanium Femini Whey. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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