2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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963 kcal
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脂質: 20.65g | たんぱく質: 62.39g | 炭水化物: 134.66g.
朝食: Mermelada, Sanissimo Salmas , Durazno. 昼食: Miraflores Arroz Preparado Champiñón, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Colun Queso Gouda Laminado, Cecinas Llanquihue Jamón Sándwich , Ideal Pan Pita Integral, Starbucks Capuccino Grande. 軽食/その他: Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Café Descafeinado, Danone Yogurt Griego Natural. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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