2022年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1072 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 24.12g | 炭水化物: 172.40g.
朝食: Orquídea Bolo 100% Integral. 昼食: Salgadinho de Festa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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