2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
891 kcal
|
脂質: 44.98g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 58.23g.
朝食: Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Grape. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Verdemar Passata Italiana Rústica, Batata Inglesa, Almôndegas de Carne de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|