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hit the gym this morning.... I forgot how food I feel after!
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93.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 28日:
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790 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 30.35g | 炭水化物: 107.23g.
朝食: Country Crock Shedd's Spread Original, No Name Honey, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Red Delicious Apples. 昼食: 1% Fat Milk, Thomas' Honey Wheat English Muffins, Egg, Country Crock Shedd's Spread Original. 軽食/その他: Poland Spring Water (Bottle). もっと...
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2601 kcal
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運動:
eliptical - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
I think you mean you forgot how "good" you feel, lol! Food is the reason we go to the gym lol! That's funny!
2014年 05月 28日 投稿者: Suzi161
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