2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1090 kcal
|
脂質: 56.67g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 75.38g.
朝食: Омлет с Сыром, Овсяноблин с Бананом, President Плавленый Сыр, Яйцо, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Хохланд Творожный Сыр, Хлебпром Хлеб Бородинский. 昼食: Хачапури по-Аджарски, Борщ с Курицей, Салат Щетка, Европа Салат Легкий с Рукколой , Радужная Форель (Выращиваемая). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|