2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1808 kcal
|
脂質: 73.44g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 198.79g.
朝食: Jajko, Putka Bułka Żytnia, Masło, Sokołów Szynka Wiejska, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Bulion z Kury/Kurczaka, Hortex Zupa Królewska, Oliwa z Oliwek, Buraki, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Putka Bułka Żytnia. 夕食: Ser Provolone, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Fin Carre Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi, Sonko Lekkie Razowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Ananas. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|