2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1381 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 209.18g.
朝食: Banana, Café, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Pão Integral. 昼食: Feijão Carioca, Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). 昼食後: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Kiwi. 夕食: Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Creme de Cenoura. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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