2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1609 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 181.34g | 炭水化物: 71.11g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Ja! Brie, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Vossko Hähnchen Burger. 夕食: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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体重に変化ありません
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