2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1596 kcal
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脂質: 17.05g | たんぱく質: 48.65g | 炭水化物: 285.10g.
昼食: Granola Addict Regular Rolled Oat, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih, Sirsak, Granola Addict Regular Rolled Oat. 夕食: Sirsak, Granola Addict Regular Rolled Oat. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Salak, Salak. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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