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68.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1875 kcal
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脂質: 166.32g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 21.78g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Morliny Boczek Wędzony, Kawa, Jajko, Keto chlebek, Tesco Extra Thick Double Cream, Philadelphia Original. 昼食: Masło, Kawa, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Olej Kokosowy, Tesco Extra Thick Double Cream, Olimp Olej MCT. 夕食: Sos śmietanowo-pomidorowy z mięsem mielonym. 軽食/その他: Orzechy Makadamia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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