2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1577 kcal
|
脂質: 53.72g | たんぱく質: 123.54g | 炭水化物: 142.20g.
朝食: Ашан Миндаль Жареный. 昼食: Лук, Верный Капуста Квашеная с Морковью, Говяжий Фарш, Щебекинская Макароны Бантики, Bonduelle Завтрак Овощной Микс. 夕食: Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. 軽食/その他: Азбука Вкуса Зерна Граната, Bombbar Протеин Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Королек, Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|