2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1443 kcal
|
脂質: 69.06g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 164.94g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Батон, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. 昼食: Макдоналдс Соус Тысяча Островов, Мёд, Сметана , Творог 5%, Груша, Макдоналдс Большие Креветки (9). 夕食: Огурец (без Кожуры), Сало, Жареная Картошка. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|