2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1754 kcal
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脂質: 93.74g | たんぱく質: 132.53g | 炭水化物: 81.25g.
朝食: Чай, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Вареное Яйцо, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. 昼食: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сырный Суп с Курицей. 軽食/その他: Омлет или Яичница с Колбасой, Bombbar Protein Cookie Lemon, Чай, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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