2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1875 kcal
|
脂質: 103.04g | たんぱく質: 152.95g | 炭水化物: 104.16g.
朝食: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Домик в деревне Сливки 33%, ВкусВилл Сметана 20%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Вкусвилл Сироп из Фиников, Творог 9%. 昼食: Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, Здоровье Цикорий Гранулированный, Fito Forma Киш Лорен Лосось Брокколи, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, ВкусВилл Блинчики с Сёмгой. 夕食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Сливки 33%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Fito Forma Frutolite, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Лук, Зеленая Стручковая Фасоль, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|