2022年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1406 kcal
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脂質: 68.63g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 122.62g.
朝食: Вареное Яйцо, Nestle Шоколад Kitkat, Сыр, Хлеб Бородинский. 昼食: Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Котлета Говяжья. 軽食/その他: Dekmy Творог, Блины из Рисовой Муки. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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