2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1488 kcal
|
脂質: 47.52g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 168.33g.
朝食: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Дон Густо Овсяные Хлопья. 昼食: Булгур, Лук, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Danone Творожный Сыр Классический 60%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|