2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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898 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 82.30g | 炭水化物: 97.84g.
朝食: 풀무원 숙주나물, 새송이버섯, 당근, 연근, 설도, 햇반 현미쌀밥. 昼食: 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 軽食/その他: BSN 신타6 아이솔레이트. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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