2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1702 kcal
|
脂質: 65.18g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 226.15g.
朝食: Duda Pasztet Drobiowy , Chleb Biały. 昼食: Marinero Śledzie Wiejskie, McDonald's Sos Śmietanowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Goplana Krówka Mleczna. 夕食: Skwarki, Pierogi Ruskie, Pierogi Ruskie. 軽食/その他: Candi Żelki Cytruski, Storck Merci. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|