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Wow, bin gerade selber so stolz auf mich😊 Hätte nicht gedacht das ich das über Winter und zur Weihnachtszeit so gut schaffe abzunehmen☺
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76.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1906 kcal
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脂質: 87.34g | たんぱく質: 91.60g | 炭水化物: 188.99g.
朝食: Teekanne Hüttenzauber, Kaffee, Lila Bäcker Dinkelbrot, Kornmark Schwarzbrot, Aldi Looping, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. 昼食: Storck Knoppers Nussriegel, Aldi Milch 1,5%, Got7 Classic Protein 80 Vanille. 夕食: Kaffee, Lauchzwiebeln, Hofburger Reibekäse Leicht, Dr. Oetker Crème Légère mit Gartenkräutern, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Henglein Frischer Blätterteig. 軽食/その他: Jever Fun Biermix Blutorange, REWE Frei von Eis Fürst Pückler Art. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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