2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 53.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
2268 kcal
|
脂質: 96.34g | たんぱく質: 145.10g | 炭水化物: 212.21g.
朝食: Овсянка Запаренная, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Огурцы Малосольные, Красные Помидоры (Консервированные), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. 夕食: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры (Консервированные), Перекресток Огурцы Малосольные. 軽食/その他: Ашан Киви, Магнит Апельсин, Мандарины. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|