2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1663 kcal
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脂質: 57.42g | たんぱく質: 99.63g | 炭水化物: 183.56g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 昼食: Банан, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Макароны, Ашан Сыр Российский 50%. 夕食: Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Нежной Кокосовой Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". 軽食/その他: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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