2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1886 kcal
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脂質: 105.33g | たんぱく質: 110.69g | 炭水化物: 124.73g.
朝食: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Гречка Отварная, Сыр Российский, Яйцо, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. 昼食: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Сыр Маасдам, Котлеты из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Просто Мёд , ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Грецкие Орехи, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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