2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1722 kcal
|
脂質: 51.64g | たんぱく質: 130.89g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: Омлет или Яичница с Сыром, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Аджапсандал, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Аджапсандал. 夕食: Булочка с Маком, Лаваш Армянский, Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофельное Пюре, Каждый День Таранка Сушеная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|