2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
2240 kcal
|
脂質: 105.26g | たんぱく質: 137.50g | 炭水化物: 191.90g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Отварной. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Красное Яблоко, Nutrilite Протеиновый Порошок, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|