2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1267 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 127.20g | 炭水化物: 79.01g.
朝食: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. 昼食: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Zwiebeln, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. 夕食: Milsani Creme Fraiche, Elstar, Wilhelm Brandenburg Kassler Lachsscheiben, Sellerie, Sauerkraut. 軽食/その他: Wilhelm Brandenburg Kassler Lachsscheiben. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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