2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1400 kcal
|
脂質: 57.48g | たんぱく質: 115.95g | 炭水化物: 112.46g.
朝食: Сухарики, Арахисовая паста, Кофе с Молоком, Ленивая овсянка. 昼食: Вареное Яйцо, Копченов Сало Белорусское, Овощи, Сухарики, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Гречка. 夕食: Диво Холодец Куриный , Запеканка с яблоками. 軽食/その他: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыр Синий или Рокфор, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|