2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1063 kcal
|
脂質: 27.94g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 111.83g.
朝食: Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Mango, Żółta Papryka, Freshline Młode Liście, Kaufland Pomidor Cherry, Rzepakowy Olej Roślinny. 昼食: Mrożone Czarne Borówki, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka). 夕食: Kabanos Smalec Domowy, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Delikate Twaróg Półtłusty, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|