2022年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1117 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 95.92g.
朝食: Мексиканская Смесь, Кофе с Молоком, Куриная Печень, Лапша. 昼食: SPAR Салат Мимоза с Сайрой. 軽食/その他: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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