2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1249 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 82.34g | 炭水化物: 126.35g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Soto Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Sate Taichan. 軽食/その他: Soto Ayam, Apel, Indomart Kripik Singkong Pedas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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