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alhamdulillah
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1373 kcal
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脂質: 82.91g | たんぱく質: 68.12g | 炭水化物: 175.14g.
朝食: Pepaya, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Sayur Lumpia, Ayam Rica-Rica, Oyong, Nasi Goreng, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. 軽食/その他: Puding Coklat, Kacang Rebus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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