2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1922 kcal
|
脂質: 85.11g | たんぱく質: 97.49g | 炭水化物: 190.02g.
朝食: Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Магнит Яблоко Красное, Кофе (Растворимое). 昼食: Добрянка Кулебяка с Курицей, Калина Малина Жмых Кедрового Ореха, Hochland Плавленный Сыр, Барко Маслины Отборные без Косточки, Гречневая Каша. 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Барко Маслины Отборные без Косточки, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Ударница Зефир в Шоколаде, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|