2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1399 kcal
|
脂質: 46.83g | たんぱく質: 90.61g | 炭水化物: 160.17g.
朝食: Магнит Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Другой Хлеб Хлеб Ржаной без Дрожжей. 昼食: Кабачок, Банан, Куриное Филе, Морковь, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. 夕食: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Куриное Филе. 軽食/その他: Яблоко, Эдем Миндаль. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|