2022年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1790 kcal
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脂質: 72.43g | たんぱく質: 133.62g | 炭水化物: 146.57g.
朝食: Голден Яблоко , Польские Сосиски, Зеленый Листовой Салат, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Магнит Банан, Оттоги Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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