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haven't been following strictly 😕 gotta get back at it 🤪
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72.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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808 kcal
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脂質: 41.65g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 46.11g.
昼食: French Salad Dressing , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Sweet Red Peppers , Kale , Peanut Butter, Noodles, Mixed Salad Greens. 夕食: Beef Stock (Home Prepared) , Celery , Franz Keto Hamburger Bun , Beaver Extra Hot Horseradish, Kerrygold Grass Fed Butter, Onions , Carrots, Great Value Sirloin Tip Steak. もっと...
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2146 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, Zumba - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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